Fortbildungen
resilienz--und-achtsamkeitstrainer--flyer.pdf in Kooperation mit dem Kloster Schwanberg
Selbstcoaching und Achtsamkeit in Kooperation mit der KEB Frankfurt
Kommunikation und Resilienz Bildungsurlaub in Kooperation mit dem Bildungswerk Bistum Mainz-Stadt
resilienz--und-achtsamkeitstrainer--flyer.pdf
FORTBILDUNG ZUR/ZUM RESILIENZ- UND ACHTSAMKEITSTRAINER/IN
Tiefe Selbstannahme ist eine wesentliche Kraftquelle, um mit Hindernissen im Alltag und Beruf konstruktiv umgehen zu können. Diese Selbstannahme gründet sich in Gottes bedingungslosem Ja zu einem jeden von uns.
Ein besonderer Schwerpunkt dieser Fortbildung liegt, neben der fachlichen und methodischen Kompetenz, auf dem Aspekt einer heilsamen, sinn- und wertorientierten Haltung als Merkmal professioneller Resilienz- und Achtsamkeitstrainerinnen und -trainer.
Resilienz wird auch als eine Form von Spiritualität bezeichnet, daher ist es wichtig, dass Resilienztrainerinnen und -trainer sich ihrer eigenen Weltanschauung bewusst sind, um ihren Klienten einen offenen Raum zur Reflexion bieten zu können.
Körperwahrnehmungsübungen, sowie Achtsamkeitsübungen in der Stille, sowohl in Ruhe wie in Bewegung, sind integrierter Teil jeder Kurseinheit (Sitzen in der Stille, Gehmedi- tationen, Qi Gong- Übungen, teilweise Essen im Schweigen, Rituale, Teilnahme an den Gebetszeiten).
KURSEINHEITEN
A) 09. – 11.09.2020 (Mittwoch bis Freitag) Mit sich selbst befreundet sein: Selbstannahme
Grundlagen: Was meint Resilienz? Geschichte und Forschung Biographiearbeit: Kraftquellen im eigenen Leben entdecken Ich – Selbst: Geborgen in Gottes Hand
B) 10. – 12.02.2021 (Mittwoch bis Freitag) Wir gestalten Lösungen Einführung in lösungsorientierte Gesprächsführung und systemische Interventionen im Einzelsetting mit dem Systembrett und mit Bodenankern konstruktiver Umgang mit heftigen Gefühlen
C) 09. – 11.06.2021 (Mittwoch bis Freitag) Wir übernehmen Verantwortung Resilienz in der Familie: Erkennen und ressourcenorientiertes Bearbeiten von generationenübergreifenden Verstrickungen Trauma und Resilienz: Verantwortung für sich selbst übernehmen
D) 29.09. – 01.10.2021 (Mittwoch bis Freitag) Beziehungen, die uns gut tun Beziehung zu mir (Integration innerer Anteile) und zu meiner Körperlichkeit Beziehung zum Du Geborgen in Gott: Übungen und Reflexion von Gottesbildern, Weltanschauungen, etc.
E) 12. – 14.01.2022 (Mittwoch bis Freitag) Scheitern gibt dem Leben Tiefe Konstruktiver Umgang mit Scham, Schuld und Angst Resilienz und Leistung: Grenzen setzen und für sich selbst aufkommen Fehler machen und Scheitern als Ressourcen
„Unsere Fähigkeit zur inneren Gestaltungs-, Widerstands- und Veränderungskraft umfasst Körper, Geist und Sinn, sowie Herz und Seele.“
ZIELGRUPPE: Berater, Coaches, Supervisoren, Seelsorger in unterschiedlichen Funktionen, Therapeutinnen, Pädagogen und alle am Thema Interessierte.
Leitung: Dr. Isolde Macho (Theologin, Mediatorin, dialog.- systemische Beraterin & Aufstellerin, Resilienz- & Achtsamkeitstrainerin, Traumaberaterin (PITT)
Kursgebühr: gesamt 1.700 € Kursgebühr bei Anmeldung bis zum 31.05.2020 1.500 €
Es ist auch möglich, sich zunächst für die 1. Kurseinheit anzumelden (Kursgebühr 170 €) und danach über die Teilnahme an der Fortbildung zu entscheiden (restliche Kursgebühr 1.530 €). Unterkunft und Verpflegung im Schloss pro Kurseinheit 167 € Zuschüsse durch Evang. Landeskirche (wenn Arbeitgeberin) oder Kirchengemeinden möglich.
Weitere Informationen zu Kurs und Leitung: www.Meditation-Mediation.de
Anmeldeschluss: 10. Juli 2020
Anmeldung:
Geistliches Zentrum Schwanberg - Rezeption Schwanberg 3, 97348 Rödelsee Telefon 09323 32-128 Telefax 09323 32-116 E-Mail mailto:rezeption@schwanberg.de
Veranstaltungsort: Geistliches Zentrum Schwanberg - Schwanberg 3, 97348 Rödelsee
Selbstcoaching und Achtsamkeit
Selbst-Coaching und Achtsamkeit
Termine 14.03, 9.05, 19.09,7.11, 2020
jeweils 10.00 Uhr – 17.00 Uhr
Resilienztraining in vier Modulen
Selbstfürsorge und Achtsamkeit sind wichtige Faktoren, um sich selbst zu stärken und mit Herausforderungen konstruktiv umgehen zu können.
Dieses Resilienztraining verbindet Haltungen und Methoden aus dem Coaching mit praktischen Achtsamkeitsübung für den Alltag.
Einerseits lernen Sie in dieser Fortbildung hilfreiche Konzepte zum Selbstcoaching kennen, die sie auch in der Beratung, Mitarbeiterführung oder anderen beruflichen Kontexten umsetzen können.
Darüber hinaus trainieren wir Kompetenzen zur Stärkung der eigenen Persönlichkeit:
Eine tiefe Selbstannahme
Beziehungsmuster erkennen, die uns nähren
Eine ressourcen- und lösungsorientierte Haltung und Gesprächsführung
Erkennen eigener Grenzen und für sich selbst aufkommen
Arbeiten mit sogenannten „Inneren Anteilen“ zur Selbststärkung1. Modul: Einführung in Haltungen und Methoden des Coaching
Übungen zum Selbstcoaching: Ressourcen wahrnehmenAchtsamkeitsübungen , z.B. Ich-Selbst-Aufstellung
2. Modul:
Einüben unterschiedlicher Methoden des Coaching, z.B.: Teilearbeit und Kultivieren des „Inneren Beobachters“, Perspektiven eines Unbeteiligten, Futurebeaming, Ressourcen-Zielaufstellung, Entdecken von Ausnahmen und hypnotherapeutische „Als-ob“-Szenarien u.a.
Lösungsorientierte Gesprächsführung, Achtsamkeitsübungen in Bewegung und Ruhe
3. Modul:
Versöhnungsarbeit bei Inneren Konflikten und Widersprüchlichkeiten (Innere Doppelmoral)
Entlarven und Wandeln von „Inneren Antreibern“ in lebensbejahende Motivationen
Vertiefen von Methoden und Übungen an Fallbeispielen der Teilnehmenden
Achtsamkeitsübungen
4. Modul:
konstruktiver Umgang mit Fehlern und Scheitererfahrungen
Reflexion von persönlichen Werten, Glaubenssätzen und Selbstbildern
Stabilisierungs- und Achtsamkeitsübungen in Bewegung und Ruhe Bitte bequeme Kleidung und eine Unterlage zum Drauflegen mitbringen.
Methoden: Impulsvortrag, Biographiearbeit, Textarbeit, Einzel- und Kleingruppenarbeit, Struktur- und Ressourcenaufstellungen, Achtsamkeitsübungen
Veranstalter KEB Frankfurt
Kursort: Haus am Dom, Domplatz 3, 60311 Frankfurt
Kosten: werden noch bekannt gegeben inkl. Tagungskosten, Wasser, Kaffee, Tee, Materialkosten
Anmeldung: KEB Frankfurt, 069 80087/8-460
mailto:keb.frankfurt@bistumlimburg.de
Kommunikation und Resilienz
16.11 - 20.11.2020
Resilienz und Kommunikation.
Ein Training in innerer Stärke und authentischer Kommunikation für Beruf und Alltag
Resilienz bezeichnet unsere Widerstands- und Gestaltungskraft, um optimal mit komplexen Herausforderungen im Beruf und Alltag umzugehen. Im besinnlichen Ambiente des Klosters Engelthal lernen Sie Methoden, Übungen und Haltungen kennen, wie Sie gelassener und lösungsorientiert arbeiten und kommunizieren können. Sie werden sich ihrer Kompetenzen und Grenzen bewusster und können somit klarer mit Kolleginnen und Kollegen agieren und kooperieren. Wir üben das Wandeln von Vorwürfen in eine bedürfnisorientierte Sprache und den konstruktiven Umgang mit heftigen Emotionen.
Das Entdecken neuer Ziele und eigener Ressourcen verhilft, dass Sie ihren "guten Platz" in Beruf und Familie besser wahrnehmen. Persönlichen Entwicklungsmöglichkeiten können Sie so neuen Raum geben.
An Fallbeispielen der Teilnehmenden üben wir, wie innere Widerstandskraft und eine offene, flexible Haltung und Gesprächsführung neue Handlungsmöglichkeiten eröffnet.
Methoden und Übungen orientieren sich an der Stärkung folgenden Resilienzfaktoren: Selbstannahme, eine Haltung der Fehlerfreundlichkeit und Lösungsorientierung, Übernahme von Verantwortung statt Schuld, Selbstwirksamkeit und Humor.
Methoden: Haltungen und einzelne Schritte der Gewaltfreien Kommunikation nach M. Rosenberg, Elemente der lösungsorientierten Gesprächsführung, Impulsreferate, Biographiearbeit, Struktur- und Ressourcenaufstellungen, Kleingruppenarbeit, Fallbearbeitung im Plenum, Achtsamkeitsübungen in Ruhe und Bewegung, Dialogspaziergang
Bitte bequeme Kleidung (auch für Draußen) und Unterlagen zum Drauflegen mitbringen.
Leitung: Dr. Isolde Macho Wagner
Veranstalter: Bildungswerk im Bistum Mainz, Große Weißgasse 13, 55116 Mainz
Kosten: Kursgebühr: wird noch bekanntgegeben ca. 350,00 - 400,00 ohne Verpflegung oder Übernachtung
Ort: Erbacherhof, Mainz
Anmeldung: Katholisches Bildungswerk Mainz-.Stadt, Große Weißgasse 13, 55116 Mainz, Tel. 06131 253-288, E-Mail: mailto:bw.mainz@bistum-mainz.de.
Änderungen und Stornierungen müssen schriftlich erfolgen. Bei Stornierungen entstehen Ausfallkosten. Sie betragen bei einer Abmeldung bis 7 Wochen vor Reisebeginn 25%, bis 5 Wochen vor Reisebeginn 50% und bis 3 Wochen vor Reisebeginn 75 % des Reisepreises. Kann der Platz anderweitig vergeben werden, entstehen keine Ausfallkosten, es wird jedoch eine Bearbeitungsgebühr in Höhe von € 50 berechnet. Eine Reiserücktrittversicherung kann in jedem Reisebüro oder über das Internet abgeschlossen werden (bitte Abschlussfristen beachten).
Für Lehrkräfte
Das Böse und die Kunst der Versöhnung
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